前置き
こんにちは♪
さくら です。
今回は、メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種 の勉強方法についてご紹介したいと思います。
あまりメジャーではないかもしれませんが、メンタルヘルスケアに関する知識や対処方法に関する知識を深めることができます。私は本資格のことを会社が推奨する資格リストで初めて知り、それまでは全く知りませんでした。また、自身のメンタルを良好に保ちたいという想いから受験を決意しました。
上記から、メンタルヘルスマネジメント検定Ⅲ種「セルフコース」を受験し、合格しました。そのため、今回はメンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種「ラインケアコース」を受験しました。
先に結論を申し上げますと、
- 合格するには、参考書で知識をインプットし、キーワードの理解を深めること
- 教科書からそのまま出題されることが多く感じたので、何度も熟読すること
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メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種とは
こちらは、大阪商工会議所や施行商工会議所が主催してる検定の一つです。Ⅱ種は管理職が対象であり、ラインケアコースの位置づけです。
本検定を通して、部下が不調に陥らないように配慮するとともに、部下に不調が見受けられた場合には安全配慮義務に則った対応をおこなうことができるようになります。
出題は選択問題で、試験時間は2時間です。70%以上の正答率で合格することができ、本試験の難易度は、 優しめ だと感じました。
勉強方法とおすすめの参考書
私は公式テキストと、問題集の2冊の参考書を活用しました。これらを読むだけで、十分合格可能です。基本的には、メンタルヘルスマネジメント検定Ⅲ種の勉強方法と同じです。
公式テキストは約400ページあり、メンタルヘルスマネジメント検定Ⅲ種より約2倍のページ数になりますので、読むのが大変に感じると思います。そのため、少しずつで良いので、着実に進めましょう。メンタルヘルスマネジメント検定Ⅲ種と重複する知識もありますので、Ⅲ種を合格済みな方は少し楽だと思います。
2冊が厳しい方は「公式テキスト」だけでもよいかもしれません。ただ、公式テキストで知識をインプットし、問題集でアウトプットを図った方が効果的だと思いますので、できるだけ2冊着手することをおすすめします。
私のおすすめの進め方としては、
- まずは、熟読せずに流し読み
- 特にキーワードは目を通して、最初は「見たことがある！」レベルへ
- 2周、3周と何度も読んで頭に定着ささせる
- 問題集でアウトプットし、何度も問題集を解く
全くメンタルヘルスに関する知識がなくとも、意外と解ける問題もあります。例えば、睡眠や食事の重要性、太陽に浴びることの大切さが問われます。さらに、選択問題なので最悪わからなくとも回答することができます。
また、「ラインケアコース」では、個々の労働者への配慮や労働者からの相談への対応方法についても問われます。求められる範囲がⅢ種より広いですが、何度も繰り返し勉強を続けることが大切です。
「公式テキスト」
「重要ポイント&問題集」
私の経験談
私はⅢ種の「セルフコース」に合格し、今回はⅡ種の「ラインケアコース」にチャレンジしました。意外と上司との面談のネタにもなりますし、Ⅱ種の「ラインケアコース」は管理職が対象のため、出世を目指す方は取得しておいて損はないかと思いました。難易度もそこまで難しいわけではないので、受験することをおすすめします。
最後に
最後に、自分の市場価値や転職に興味がなくとも、業界の動向や他社の状況を確認することを強くおすすめ します。例えば、自身が経験して培ってきたスキルや資格取得することで、どれだけの市場価値があるのか気になった方もいるのではないでしょうか。
または、自社については勤務することで知ることはあっても、業界全体や他社についてはなかなか知ることはないのではないでしょうか。「転職する気がないから、自分には関係ない」という方も中にはいるかもしれません。しかし、世の中の動向を知り、何が求められているのかなど知ることは損ではありません。
無料の会員登録をするだけで、これらの情報が収集できるおすすめの3つのサイトをご紹介しますので、よろしければご参考にして下さい。目的別にピックアップしましたが、全てに無料会員登録して情報を収集しても問題はありません。
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まとめ
- 合格するには、参考書で知識をインプットし、キーワードの理解を深めること
- 教科書からそのまま出題されることが多いと思うので、何度も熟読すること
読者の皆様が、メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種に合格できることを祈っております。
諦めずに継続して、自身のスキルアップを図りましょう！ さくらより
